Cette méditation de la bienveillance envers soi-même te guidera à travers un voyage intérieur de douceur, d'amour-propre et de compassion envers toi-même. Elle te rappellera que tu mérites d'être aimé et choyé, tout comme n'importe qui d'autre. La méditation dure environ 5 minutes et est parfaite pour une pause relaxante à tout moment de la journée. Elle t'aidera à te sentir plus centré, calme et reconnaissant envers toi-même.